Tư vấn

Tư vấn

  1. Tags:

    Khi ta càng lớn tuổi bảo vệ sức khỏe với những môn cường độ cao đã không còn hiệu quả. Yoga sẽ là lời giải cho bài toán khó này. Lý do Yoga là sự cần... Xem thêm

  2. Tags:

    Do điều kiện thời tiết có những đặc thù riêng nên khi luyện tập trong mùa Đông cần có những lưu ý riêng phải tuân thủ. Vào mùa Đông, mọi người thường ngừng các hoạt động thể lực một... Xem thêm

  3. Tags:

    Việc tập gym không đơn giản là chỉ đến phòng gym thực hiện bài tập mà bạn cần nắm rõ các kiến thức xung quanh việc tập để có được kết quả tốt nhất. Bài viết dưới đây, Mfitness sẽ hướng dẫn bạn cách tập... Xem thêm

  4. Âm nhạc mang lại tác dụng rất lớn trong tập gym. Điều này đã được khẳng định từ các chuyên gia, họ cho biết vừa nghe nhạc vừa tập gym sẽ mang tới nhiều lợi ích hơn so với việc bạn chỉ tập bình thường.... Xem thêm

  5. Tags:

    Chế độ ăn kiêng không quá khắt khe cho người mới bắt đầu và mang lại kết quả hữu hiệu trong thời gian ngắn. Xem thêm

  6. Tags:

    Plank là bài tập giảm béo hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Vậy Plank là gì? Nên tập như thế nào để mang lại hiệu quả và an toàn hơn. Xem thêm

  7. Như đã biết, phòng gym có nhiều máy móc, thiết bị, tạ, tuy nhiên với những người mới tập, tập làm sao để không gặp những tai nạn không đáng có. Sau đây Mfitness sẽ hướng dẫn các bạn mới tập một số kĩ năng để không bị... Xem thêm

  8. Yoga là một môn nghệ thuật, tuy nhiên để luyện tập thì không thể đơn giản ! Dưới đây là 5 bí quyết hàng đầu cho người mới bắt đầu tập yoga để giúp bạn tập luyện một cách dễ dàng hơn. Xem thêm