5 LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH NHẤT CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA

Thời gian nào tập yoga tốt nhất? Nên tập yoga mấy lần 1 tuần? Tập yoga bao lâu thì hiệu quả?. Tập yoga có giảm cân hay tăng cân được không? Đó chính là những câu hỏi mà một người mới tập yogo thường hay...

Đọc thêm

Được đăng vào

BẤT MÍ 9 ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP GYM

Những người mới đi tập gym thường bỡ ngỡ và hay mắc những sai lầm không đáng có. Để có thể tập gym được hiệu quả, bạn cần nắm được những nguyên tắc cơ bản không thể bỏ qua.

Đọc thêm

Được đăng vào

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN

Nếu chúng ta không có nhiều thời gian, việc tập thể dục dù chỉ 10 phút mỗi ngày cũng vẫn đem lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Lợi ích của việc tập thể dục hàng ngày là không thể phủ nhận được.Vì thế...

Đọc thêm

Được đăng vào