Hỏi đáp

Tư vấn

  1. Tags:

    Khi ta càng lớn tuổi bảo vệ sức khỏe với những môn cường độ cao đã không còn hiệu quả. Yoga sẽ là lời giải cho bài toán khó này. Lý do Yoga là sự cần... Xem thêm

  2. Tags:

    Do điều kiện thời tiết có những đặc thù riêng nên khi luyện tập trong mùa Đông cần có những lưu ý riêng phải tuân thủ. Vào mùa Đông, mọi người thường ngừng các hoạt động thể lực một... Xem thêm

  3. Tags:

    Chế độ ăn kiêng không quá khắt khe cho người mới bắt đầu và mang lại kết quả hữu hiệu trong thời gian ngắn. Xem thêm

  4. Cùng điểm qua 7 lỗi sai phổ biến và thường gặp nhất, cũng là lí do khiến mọi cố gắng giảm cân của bạn trở nên vô nghĩa. Xem thêm

  5. Tags:

    Bơi lội là môn thể thao yêu thích và tác động toàn điện nhất đến sức khỏe của chúng ta. Vậy nên ngay từ nhỏ các bậc phụ huynh nên cho con mình học bơi. Không những tăng cường sức khỏe, mà còn giúp bảo... Xem thêm

  6. Belly Dance là một trong những bài tập vận động toàn thân theo nhạc, không chỉ hỗ trợ giảm cân nhanh hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, vóc dáng thon gọn. Sau đây là những lưu ý để giúp bạn tập Belly Dance... Xem thêm

  7. Chuột rút khi đang bơi là hiện tượng xảy ra thường xuyên, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn biết cách phòng ngừa và xử trí khi bị chuột rút.... Xem thêm